魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血(坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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