酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮元首制的实质是什么，元首制的内容，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(q元首制的实质是什么，元首制的内容ián)就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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