宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的(de)视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间)一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(y巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间īn)可以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的(de)经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

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