烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖残(cán)留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(ji吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖ù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或(huò)者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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