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张大大到底是什么来头

张大大到底是什么来头 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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<张大大到底是什么来头h3>山芋可以减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克(kè)熟(shú)山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物(wù)纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同(tóng)时也不(bù)用担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分(fēn)主(zhǔ)食。而适(shì)当(dāng)摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一定(dìng)的(de)润肠通便效(xiào)果。

  部分(fēn)研究表(biǎo)明(míng)植物纤维(wéi)因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所以(yǐ)可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢(xiè),减肥(féi)人群(qún)可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何(hé)保(bǎo)管存放时(shí)间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大(dà)一点的纸(zhǐ)箱,在(zài)下面(miàn)垫上旧报纸或(huò)者是不(bù)穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间(jiān)都要垫一层(céng)报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风的(de)环(huán)境(jìng)中。

  可以保存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮的(de)作(zuò)用,旧衣服或报(bào)纸有温室(shì)的效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长(zhǎng),而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋用卫生(shēng)纸或者旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在(zài)干燥通风的地方,这样(yàng)也可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸(zhǐ)张可以(yǐ)控水锁水,能(néng)够(gòu)防(fáng)止(zhǐ)外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留(liú)住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的(de)状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以(yǐ)说一次(cì)性会(huì)买很多芋头回来,这样自(zì)己一天肯(kěn)定是吃不完(wán)的,想要将(jiāng)芋头(tóu)保存(cún)下(xià)来,但是害怕保存不好,担心这个(gè)芋头坏掉了(le)不能吃,所以(yǐ)说很多人常常为这个(gè)事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头还(hái)是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮(zhù)藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微(wēi)生(shēng)物侵染而(ér)腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也(yě)会导致(zhì)腐烂(làn),贮藏要(yào)求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋(yù)头购买之后(hòu)尽快食用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可(kě)采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头(tóu)用(yòng)纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮(zhù)存,可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮藏初(chū)期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼(hū)吸旺盛(shèng),要注意(yì)通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内温度不(bù)得(dé)超过张大大到底是什么来头(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋头不知道怎(zěn)么保(bǎo)存好的话,那么(me)不妨试试上(shàng)面我们介绍的(de)这些保(bǎo)存芋(yù)头的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存下来(lái),但是一定不能削皮,这样带(dài)皮(pí)的保(bǎo)存时间才能更(gèng)长久(jiǔ),如果没有冰箱,那(nà)么自(zì)己一定要把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的地方。

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