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古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多(duō)余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多(duō)其他的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄(huáng)米别(bié)古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富(fù)含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶(古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调补机体(tǐ)代(dài)谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物，含有的(de)人体必(bì)需的(de)八种氨基(jī)酸的含(hán)量均高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米(mǐ)的4倍。