什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(j迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名iē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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