魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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