怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可(kě)以生吃吗<黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月/h3>

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适(shì)，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄(huáng)色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用(yòng)另(lìng)一(yī)只手(shǒu)去拍，如果声(shēng)音(yīn)发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内(nèi)部结构非常(cháng)紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度(dù)比较高。

南(nán)瓜怎(zěn)么(me)挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能判断出黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃(chī)起(qǐ)来(lái)既(jì)面又糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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