宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频(pín)均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后上三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的基频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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