烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和(hé)铁(抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年guǒ)加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。<抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年/p>

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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