苹果是适合放在冰箱(xiāng)里的，温度较低的环境苹果保(bǎo)存的时间(jiān)会(huì)延(yán)长，

　　苹(píng)果中(zhōng)含有非(fēi)常丰富(f临沂是几线城市，临沂是几线城市2023ù)的(de)维生(shēng)素对(duì)于身体的营养效(xiào)果是(shì)非常好的，可以增强自身(shēn)的体质加(jiā)速自身的新陈代谢，

　　另外对于皮(pí)肤的理疗(liáo)效果也是很(hěn)好(hǎo)的(de)，在日常生活当中应该保证(zhèng)良(liáng)好的生活作息和健康的生活饮(yǐn)食，多吃一些营(yíng)养丰富的食物增强自身的体(tǐ)质，有些人群(qún)由于营养不良或者是偏食(shí)会导致体质下降。

怎么挑苹果又大又(yòu)甜的技巧视频

　　1、看(kàn)颜色。

　　红色的苹果可能(néng)是加了染色剂的，这样的苹果不仅不(bù)甜而(ér)且不脆不(bù)好吃，应该挑(tiāo)黄里透(tòu)红的，尤(yóu)其是像那种一(yī)丝一丝红(hóng)的，不仅甜口感(gǎn)也(yě)会更好。

　　2、闻(wén)味道。

　　我们可以闻一(yī)下苹果(guǒ)，成熟的苹(píng)果会自带一种苹果香甜气(qì)息，如果闻(wén)到有类似酒精味(wèi)，这(zhè)种苹果说明放了很久，就不要买了。

　　3、看(kàn)苹(píng)果蒂。

　　苹果的蒂越(yuè)绿，说(shuō)明(míng)苹果(guǒ)的(de)新鲜程度越(yuè)好，如果苹果的(de)蒂(dì)已经干(gàn)枯，那这(zhè)个苹果就已经放了很久(jiǔ)不新鲜(xiān)了，最好不买。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有(yǒu)一些苹果纹路(lù)是裂(liè)开的，比(bǐ)较杂乱，这样(yàng)的(de)苹果是不太好吃的、没有甜度(dù)，口感比较(jiào)差，看着(zhe)纹路非常整齐一般是比较好吃(chī)的(de)，红色的条纹越多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎(zěn)么选(xuǎn)比较甜

　　苹果的表面要光(guāng)滑，没有虫眼(yǎn)，没有干枯

　　颜(yán)色不能(néng)特别红(hóng)，有(yǒu)些粉，且不能红(hóng)成一片，要挑有许多红丝的那(nà)一(yī)种(zhǒng)

　　应(yīng)选择(zé)那种看上(shàng)去一丝一丝的，黄里透红的的(de)，千(qiān)万(wàn)不要挑那些绿(lǜ)里(lǐ)透一点点红的，这样的一(yī)般(bān)味(wèi)道都很寡淡(dàn)。

　　如果(guǒ)带(dài)着蒂的话那一(yī)定要选蒂比(bǐ)较(jiào)绿的，枯黄(huáng)的话就说明(míng)苹果已经不新鲜了(le)。

　　苹果是一种(zhǒng)低热量(liàng)食物，每100克只(zhǐ)产生60千卡热(rè)量。

　　苹果中(zhōng)营(yíng)养成分可溶性大，易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)，故有(yǒu)“活水(shuǐ)”之称(chēng)。

　　其有利于溶解硫元素(sù)，使皮肤润滑柔(róu)嫩。

　　国外谚(yàn)语“每天(tiān)一(yī)苹果，医生远离我”。

　　不(bù)宜人(rén)群食(shí)用人群(qún)：

　　溃疡(yá临沂是几线城市，临沂是几线城市2023ng)性结肠炎的病人：溃(kuì)疡(yáng)性(xìng)结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是(shì)在急性发作期，由于(yú)肠壁溃疡(yáng)变薄，苹果质地(dì)较硬，又加上(shàng)含有(yǒu)1.2%粗(cū)纤维和0.5%有(yǒu)机酸的刺激，很不利于肠壁(bì)溃(kuì)疡面(miàn)的愈(yù)合，且可因(yīn)机(jī)械性地作(zuò)用肠壁易(yì)诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症(zhèng)。

　　白细胞减少症的(de)病人、前列腺肥大的病(bìng)人(rén)： 白(bái)细(xì)胞减少症的(de)病人、前(qián)列腺肥(féi)大的病人均(jūn)不(bù)宜生(shēng)吃苹果，以(yǐ)免(miǎn)使症状(zhuàng)加重(zhòng)或影(yǐng)响治疗结果。

　　平时有胃寒症状者(zhě)忌生(shēng)食(shí)苹果。

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