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十公分有多长 10厘米就是10公分吗修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正丰胸(xiōng)乳霜(shuāng)有效果吗，国(guó)家认可(kě)的丰胸品牌(pái)排行榜(bǎng)

　　有，修正丰胸乳霜(shuāng)有(yǒu)效(xiào)果的。

　　修(xiū)正丰乳霜对(duì)于丰胸是非(fēi)常有效果的，但是(shì)需要规(guī)范的使(shǐ)用，在(zài)每(měi)天早上起床(chuáng)之前，把丰胸乳霜涂抹在胸部，然(rán)后用(yòng)手进行按摩(mó)，通过(guò)按摩，可以使得胸(xiōng)部的细胞(bāo)运动，从(cóng)而使得这些(xiē)细(xì)胞变得活(huó)跃而增长，同(tóng)时晚上也需(xū)要进行一次，一般在一个(gè)月左右就能(néng)看(kàn)见胸部变(biàn)大，除了这种方法(fǎ)，做丰胸(xiōng)手术(shù)也是(shì)可以(yǐ)的。

丰胸(xiōng)霜停用为什么会(huì)反弹(dàn)

　　丰胸产品之所以会反(fǎn)弹，是(shì)因为很难(nán)补充(chōng)乳房细胞的丰胸营养，真正进入到乳(rǔ)房祈祷丰胸(xiōng)功效的成分微乎(hū)其微(wēi)，所(suǒ)以就很难达到(dào)满意的丰胸效果。

　　建议(yì)注意使(shǐ)用食(shí)疗法和按摩法进行(xíng)巩固(gù)，这(zhè)样(yàng)完(wán)全符合胸(xiōng)部发(fā)育的自然规律(lǜ)，从而使(shǐ)胸部(bù)实现二次自(zì)然健康发育,全(quán)面(miàn)提升、紧致、坚挺，呈(chéng)现完(wán)美(měi)胸(xiōng)形，使乳房变大、变圆(yuán)、变挺(tǐng)、变(biàn)翘(qiào)!

　　对于丰胸这件事(shì)，大家可以采用自然丰胸的办法(fǎ)，饮食上注意及时补充营养，尤其是补(bǔ)充维生素a及(jí)蛋白质，可以选择酒酿、猪蹄、鸡爪(zhǎo)、豆制(zhì)品等(děng)多种营养含量且能够促(cù)进乳腺发育的食物(wù)，也不是说每(měi)日都要吃，适量(liàng)的均衡(héng)饮食，在很(hěn)大的程(chéng)度上是可以帮助丰胸(xiōng)的。

　　运动(dòng)上(shàng)多做一些扩胸运动，比如瑜伽、俯卧撑、游泳这些(xiē)，都(dōu)是可以(yǐ)帮助女性(xìng)更好的增大胸(xiōng)肌，从而起到(dào)丰胸的(de)效(xiào)果。

怎么避免(miǎn)丰胸霜反(fǎn)弹(dàn)

　　一、要保持营养的摄入

　　饮(yǐn)食主打木瓜、鱼、肉及鲜(xiān)奶等成为我们的饮食主十公分有多长 10厘米就是10公分吗(zhǔ)打，因为含丰富(fù)蛋白质的食(shí)物(wù)，是健胸佳品。

　　让黄豆、花生(shēng)、杏仁、桃仁、芝麻及(jí)粟米等(děng)成为饮食伴(bàn)侣，因为(wèi)种籽和(hé)坚(jiān)果类食品是十公分有多长 10厘米就是10公分吗有(yǒu)效的(de)天然健胸(xiōng)滋养品。

　　让橙子、葡萄、西柚(yòu)及蕃(fān)茄等成(chéng)为补给(gěi)重点(diǎn)，因为富(fù)含维他(tā)命C的(de)食物，可防止胸部变形。

　　让芹(qín)菜、核桃(táo)及红(hóng)腰豆(dòu)等成为主要蔬(shū)菜(cài)，因(yīn)为蕴含(hán)有丰富(fù)维他命E的食物，有助胸部发育。

　　让椰菜(cài)、椰(yē)菜花及葵(kuí)花籽油等成为(wèi)随(suí)时摄取的食物，因为含维(wéi)他命A的食(shí)物，有(yǒu)利激(jī)素(sù)的分泌。

　　二、要坚(jiān)持做(zuò)有利于丰胸的运动(dòng)

　　为你(nǐ)介(jiè)绍几个简单丰胸动作(zuò)，能帮助身体(tǐ)调(diào)整内在气息，促进胸部血液(yè)循(xún)环和营养供给，锻(duàn)炼胸(xiōng)部肌肉(ròu)，集中胸部脂肪，实现快(kuài)速(sù)丰胸目(mù)的。

　　1、两腿并拢(lǒng)站(zhàn)直，腰部挺直，抬(tái)头、挺胸、收腹，另外，臀部(bù)用力提(tí)起，两手(shǒu)垂放在(zài)腿部两(liǎng)侧。

　　2、缓慢(màn)呼气(qì)，同(tóng)时(shí)身体重心往下(xià)，呈半蹲姿势。

　　做这个(gè)动作时(shí)，会感到尾椎处往下(xià)延伸。

　　3、在步骤2的姿势上，吸(xī)气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。

　　注(zhù)意两手(shǒu)打开，并于肩膀同宽。

　　4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同(tóng)时手(shǒu)指心相贴(tiē)，脊(jí)椎尽量往(wǎng)上延伸。

　　5、身(shēn)体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲(qū)，左手放在右(yòu)膝(xī)盖侧面，然后右手带动身体往后(hòu)张开，注(zhù)意眼睛看着右手指尖。

　　大概做3到5次(cì)呼吸，然(rán)后(hòu)恢复原来动作(zuò)，换另一(yī)侧(cè)身体重复动作。

丰胸霜怎么用(yòng)效(xiào)果好

　　Step1：用(yòng)热水冲洗胸部，水温(wēn)稍(shāo)高(gāo)些对(duì)加速胸腺(xiàn)组(zǔ)织血液循环，擦干后，滴5-6滴(dī)在(zài)手掌(胸部)以(yǐ)大拇指一边，另外四(sì)指(zhǐ)合(hé)拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推。

　　Step2：手保持同样的形状，从左(zuǒ)胸开始(shǐ)，左(zuǒ)手从(cóng)外侧将左乳向(xiàng)中央推(tuī)，推到(dào)中央后同时右手(shǒu)从左乳下方将(jiāng)左乳尽量(liàng)往上推，就是两只手(shǒu)交错着推左乳，重(zhòng)复30次，换(huàn)右乳房，此(cǐ)动作可是提升胸(xiōng)部。

　　Step3：手弯成罩子(zi)状，五指稍分开，能罩住乳房(fáng)的样(yàng)子，要稍(shāo)稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是(shì)下(xià)部)往乳(rǔ)头方向做提拉动作。

　　Step4：双手绕着乳房做(zuò)圆圈形按摩，按摩到胸部上剩下的(de)所(suǒ十公分有多长 10厘米就是10公分吗)以的精(jīng)油(yóu)都吸收干(gàn)为(wèi)止(zhǐ)。