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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常(cháng)收缩(suō)，不要桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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