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家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内牙膏加一物可快速祛斑是真的吗，用什么土方法可以祛斑呢

牙膏是(shì)每个人每天几乎都会用到的(de)东西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的(de)作(zuò)用(yòng)，却不知(zhī)道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下(xià)面小编(biān)就为(wèi)大家带来(lái)几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去，挤加(jiā)入(rù)清水，搅拌，然后再(zài)加入(rù)适(shì)量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内去，五(wǔ)分钟之后取出(chū)来敷在脸(liǎn)上，大概十(shí)五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)之后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一起搅拌(bàn)，然后(hòu)把他们均(jūn)匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟(zhōng)之后用清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含有大量(liàng)的(de)植(zhí)物精华，容易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生(shēng)素(sù)B2、维(wéi)家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内生(shēng)素(sù)C等多(duō)种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠(níng)檬(méng)酸，具有很(hěn)强的抗氧化(huà)作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛(máo)孔有做很大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和蜂(fēng)蜜还(hái)有新鲜的(de)牛奶(nǎi)一同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将山楂和(hé)橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直(zhí)接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错(cuò)的作用。

在日常的饮食中，我们还可以(yǐ)多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品等。