一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活(huó)小(xiǎo)知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制(zhì)作(zuò)料理的时候会专门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他(tā)肉(ròu)类的维生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的(de)肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的(de)一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗(liáo)作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时(shí)候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而且对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸收率，从(cóng)而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为肾精不(bù)足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也(yě)非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿(ér)童(tóng)的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如(rú)果大一(yī)点(diǎn)的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量最(zuì)多的一部(bù)分。

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