烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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