魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。