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初中(zhōng)女生800米(mǐ)成(chéng)绩对照表，中考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；云南有哪几个市 云南是几线城市

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女(nǚ)子(zi)800米：考生在6分钟内跑完全(quán)程，按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者，考务员将考生带(dài)离跑道(dào)，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子(zi)800米跑步方法：1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋(xié)子，会比较适应，不会产生需要磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没(méi)有什么(me)问题。

　　衣服会(huì)不会太紧(jǐn)，鞋子会(huì)不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己(jǐ)落在最后也(yě)不要太往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽(jǐn)量云南有哪几个市 云南是几线城市保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速度，不(bù)要频频转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的时候会增加(jiā)身体的负担。

　　跑(pǎo)前放松好自(zì)己的(de)身(shēn)体(tǐ)，自己(jǐ)的(de)思想，那(nà)么(me)呼吸(xī)会很容易(yì)。

　　很紧张(zhāng)的话，需要想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的(de)时候(hòu)可以将身边的某一建筑物或者某一(yī)物体作为目标，当跑过这个(gè)位置的时候(hòu)，就意味(wèi)着(zhe)又跑过了一圈，这样会更有动(dòng)力往前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步多少合格？

　　根据国家学生体(tǐ)质健康标准，以初一女生(shēng)为例：

　　女生800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其余年级请(qǐng)参看(kàn)国家学生体质健康标(biāo)准中相关要求。

　　中考体育及格(gé)坦卜成绩，见下(xià)表：

　　各地(dì)中(zhōng)考体育项目不尽相(xiāng)同(tóng)，应到相(xiāng)关部门进(jìn)行更(gèng)准确(què)的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生必考项目(mù)：

　　基本规则为：

　　（1）在200或(huò)400米环形跑(pǎo)道上进行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑。

　　弧形起跑线出(chū)发(fā)，起跑口令发出前(qián)越过起跑线为犯规。

　　起(qǐ)跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧(cè)跑道线，遵循(xún)右侧超越田径(jìng)规(guī)则。

　　考试过程中考生(shēng)无(wú)犯规现象(xiàng)，记为成绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进，不得由他人代(dài)跑，借助他人力量(liàng)跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程，按秒表记录的分、秒记(jì)录成绩(jì)，不足一(yī)秒不(bù)计取。

　　6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě)，考务员(yuán)将考生带离跑道，时(shí)间按(àn)6分钟处理，成(chéng)绩记(jì)为0分。

　　（4）考生以15人(rén)左右编(biān)为一组(zǔ)，每个考生一次考试机会。

　　参考资料来(lái)源：百度(dù)百科-体(tǐ)育(yù)中(zhōng)考

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