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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上(shàng)也(yě)是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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