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俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙(xūn)切(qiè)忌(jì)急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心(xīn)练习基本功，不(bù)要急于(yú)吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有(yǒu)许多困(kùn)难，但(dàn)只要方法得当，坚持(chí)练习。这些(xiē)困难也是能克(kè)服的。比如肺的(de)功(gōng)能、指(zhǐ)的(de)弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力等都可(kě)以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体的好(hǎo)方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一(yī)项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子(zi)，听必有益。在听中体(tǐ)会(huì)韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的(de)过(guò)程中，说过头(tóu)的(de)话，就是要让名(míng)家吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽(chōu)专门的时(shí)间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手(shǒu)处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也(yě)好，这样(yàng)就能集零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散(sàn)的时间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一(yī)个大略(lüè)的计划，在一段时间要有一个重点。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练(liàn)，就(jiù)是说在一段时(shí)间内重点专练这种技法。等到这种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目(mù)也是如此。