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一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待(dài)核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑的(de)结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的(de)食(shí)物有(yǒu)很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉(r一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么òu)它(tā)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用(yòng)，主要(yào)有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)是(shì)比较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。