黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月黑豆熬水具有清热解毒、促进消化的功(gōng)效的。

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黑豆熬水喝(hē)有什么好(hǎo)处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有效去(qù)除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤(shāng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利(lì)排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可有效减少体内胆固(gù)醇，还可以(yǐ)有效预防中老(lǎo)年患者(zhě)动脉(mài)粥样硬(yìng)化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血养(yǎng)肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸(suā学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cn)软(ruǎn)、关节不利等症(zhèng)状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家(jiā)可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝(hē)没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除了(le)有补肾的作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健脾益(yì)气(qì)的(de)作用(yòng)。