酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：作文素材大全父爱如山作文_作文素材大全有关生命的作文_作文素材大全六年级上册语文第四单元作文 裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗