怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观(guān)察(chá)南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思(ne)，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来(lá抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思i)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以让(ràng)消化(huà)道免受粗(cū)糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中(zhōng)医的(de)角(jiǎo)度认(rèn)为：有(yǒu)补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒(dú)杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再生(shēng)能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富含维生(shēng)素(sù)a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物(wù)排(pái)空、延(yán)缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合(hé)成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：作文素材大全父爱如山作文_作文素材大全有关生命的作文_作文素材大全六年级上册语文第四单元作文 抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思