烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)across 和 cross的区别，cross和across区别和用法楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法ì)干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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