酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在(z初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法ài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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