魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

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　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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