宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上(shàng)传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomou朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁s sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁(yuè)，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频(pín)则(zé)是更好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的(de)心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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