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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸(mō)不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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