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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙(xūn)切忌(jì)急躁。在开始(shǐ)阶(jiē)段一定要(yào)耐心练(liàn)习基本功，不要(yào)急(jí)于吹曲子。练(liàn)气、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后短(duǎn)、先慢后(hòu)快(kuài)、先缓后(hòu)急。反复练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚持练习(xí)。这(zhè)些困(kùn)难也是(shì)能(néng)克服的(de)。比(bǐ)如(rú)肺的功能、指的弹(dàn)性(xìng)、唇与(yǔ)舌(shé)的弹(dàn)性、记(jìkono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款)忆(yì)力(lì)等都可(kě)以再(zài)练习(xí)中得到(dkono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款ào)加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身(shēn)体的(de)好(hǎo)方法，手指动则(zé)健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则健(jiàn)肺(fèi)、练调息(xī)则利肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听(tīng)一些名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体(tǐ)会技法、体会技巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个学习的过程中，说(shuō)过头的话(huà)，就是要让名家吹的曲(qū)子常(cháng)常陪伴自己、感染自(zì)己、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要(yào)抽专门的时间(jiān)练，(当然(rán)，用专门的(de)时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就(jiù)练(liàn)一会儿(ér)。哪怕是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样(yàng)就能集零为整，积少(shǎo)kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款成多，把一些零散的时间都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略(lüè)的计划，在一段时间要有一个重点。比如练一种技法(fǎ)，先要集中(zhōng)练(liàn)，就是说(shuō)在一段时间内重(zhòng)点专练(liàn)这种技法。等(děng)到这种技法(fǎ)练得差不多了，再(zài)练其他技法。练曲目也是如此。