减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通常(cháng)不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充(chōng)身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一(yī)种比(bǐ)较(jiào)常见的食(shí)物(wù)，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要的(de)营养物质(zhì)和能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的(de)是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有一定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可(kě)能会(huì)对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都吃不(bù)了两份，所以(yǐ)你这个是不(bù)利(lì)于(yú)减肥的。

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