中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米(mǐ)，女生满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市的评分标准略(lüè)有(yǒu)不(bù)同，具(jù)体以各省各(gè)学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一(yī)般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地(dì)直立(lì)开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作(zuò)或(huò)双(shuāng)手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开立(lì)，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基(jī)础，但(dàn)没有(yǒu)合(hé)理的技术(shù)，力量的(de)作用也无法充(chōng)分(fēn)体现，两(liǎng)者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练习(xí)的同时，必(bì)须改进(jìn)立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分(fēn)标准（各(gè)地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必(bì)考(kǎo)科目+一个选考科(kē)目(mù)。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕(bì)业生升学体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平(píng)均分超(chāo)过100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生(shēng)升学体育考(kǎo)试(shì)成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么zhòng)计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲(chōng)刺名校的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到(dào)不丢(diū)分。

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